क्या बादाम का फल गर्भवती महिला के लिए अच्छा होता है?

प्रेगनेंसी में कच्चे बादाम खाना महिलाओं के लिए काफी अच्छा माना जाता है. ये आयरन, कै‍ल्शियम, फोलिक एसिड और फाइबर जैसे पोषक तत्‍वों से युक्‍त होते हैं. इसके अलावा अगल महिलाओं को बादाम या किसी भी अन्य सूखे मेवे से दिक्कत है तो उन्हें इसे खाने से बचना चाहिए.